Es muy habitual que tanto personas mayores como jóvenes tengan dolores de espalda. Ya sea por tener mala postura, cargar con peso o hacer deporte con sobrecarga, esto afecta y acarrea un gran número de problemas. Por este motivo, queremos ayudarte a fortalecer la espalda con unos ejercicios prácticos y sencillos. Vamos a mostrarte varios […]