Consejos anti edad

El envejecer es uno de los problemas que nos acompleja a todas las mujeres en especial cuando se superan los 35 años de edad, debido que cuando se cumple esta edad comienza a hacerse más notorio los síntomas de vejez, entre los más común se encuentra la aparición de canas en el cabello y empezamos a notar nuestras primeras arrugas y líneas de expresión, en este artículo explicaremos algunos consejos de belleza que le serán de ayuda para retrasar el envejecimiento.

Uno de los consejos más importantes es el de mantener una dieta con alimentos antioxidantes, recomendamos el té rojo, el consumir una taza de té rojo diariamente ayuda mucho a retrasar la oxidación de la piel y con ello se retrasa el envejecimiento, también es bueno que consuma alimentos ricos en beta caroteno esto lo podemos encontrar en alimentos como la zanahoria, zapallo, brócoli, entre otras verduras. Igualmente debe mantener su piel siempre hidratada por ello le recomendamos que consuma al menos dos litros de agua diarios.

Otro excelente consejo que le ayudara a mantener su belleza por mucho más tiempo es realizar ejercicios, el ejercicio no solo sirve para mantener nuestro cuerpo en forma, esto se debe a que al mantener nuestro cuerpo en movimiento mejoramos la circulación y con ello se retrasa la oxidación celular en consecuencia retrasa el envejecimiento.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *